MA ROUTINE QUOTIDIENNE EN TANT QUE PARACYCLISTE
par Joey Desjardins, paracycliste de classe H3 et médaillé en coupe du monde
Permettez-moi de vous emmener dans ma routine quotidienne en tant que paracycliste dans la catégorie masculine H3, alors que je tente de me tailler une place dans l’équipe paralympique pour les Jeux de Tokyo et au-delà.
En 2009, j’ai subi une blessure à la moelle épinière lorsque j’ai eu un accident avec ma moto tout-terrain et me suis sectionné la colonne vertébrale. À partir de là, je suis devenu paralysé de la poitrine aux niveaux T-4-6 et j’ai passé de nombreux mois à l’hôpital à apprendre à vivre ma nouvelle vie. Six mois après ma blessure, j’ai acheté mon premier vélo adapté et cela m’a apporté tellement de bonheur et d’indépendance, quelque chose qui m’a été enlevé après mon accident. Une fois que j’ai découvert que je pouvais forger mon propre chemin et repousser mes propres limites, j’étais accro! J’ai même fait ma première année de compétitions sur ce même vélo, que j’ai appelé le dinosaure (juste pour vous donner une idée).
Que signifie faire partie de la catégorie H3 masculine? Les catégories de vélos à main sont composées de 5 classifications différentes, répartissant chaque catégorie par fonction et niveau de blessure. H3 signifie que vous avez une blessure n’importe où entre les sections 4 à 12 la de colonne thoracique et c’est la plus grande catégorie de tout le paracyclisme.
Après avoir subi une blessure de cette ampleur, vous commencez à penser à ce que vous voulez vraiment dans la vie. L’un était de devenir le meilleur que je puisse être dans le sport et l’autre de devenir père. Je suis très fier de dire que je suis maintenant père de deux filles, âgées de 5 et 2,5 ans. Ma première fille est arrivée peu de temps après avoir commencé à courir au niveau international et je peux vous dire que c’est venu avec de nombreux changements et des adaptations au niveau de ma routine. Chaque année est différente, des premiers stades où on ne dort pas beaucoup (ou à petites intervalles), aux petites rampant dans mon lit la nuit, à maintenant amener l’aîné à l’école et à la regarder grandir et devenir une belle jeune fille, avec la plus jeune qui la suit de près. Ces moments ont été parmi les plus difficiles mais les plus gratifiants de ma vie. Cela m’a appris à m’adapter et à être ouvert au changement, faisant de moi un athlète plus polyvalent.
Ma routine quotidienne à la maison va à peu près comme ça: me réveiller (parce que les filles me l’ont dit), leur préparer le petit-déjeuner tout en essayant de faire le mien. Préparer la table pour le petit-déjeuner, mais avant de pouvoir prendre une bouchée ou une gorgée de café, aller leur chercher quelque chose d’autre à boire (oui, elles sont un peu exigeantes). Une fois que j’ai cette première tasse de café, je fonctionne un peu mieux et je commence à tout préparer pour amener les filles à l’école et à la garderie. Je fais presque tout cela avant 9h00 du matin, puis je commence à planifier mon entraînement pour la journée. Mon entraînement dépasse souvent l’heure du dîner, suivi d’une petite pause lorsque je trouve le temps. Je récupère ensuite les filles de l’école et de la garderie vers 15h30 – 16h00 et les enfants prennent le contrôle, ou essayent du moins! N’oublions pas de mentionner que toutes ces choses sont réalisables grâce à ma femme incroyable. Elle s’assure que j’ai le temps de prioriser mon entraînement tout en étant capable d’accorder du temps à ma famille. Rien de tout cela ne serait possible sans son aide.
Chaque jour, je me réveille avec Tokyo comme objectif. J’ai cet objectif en tête depuis 2016, même si je savais que ça viendrait avec son lot de défis. Si j’allais prouver à moi-même et aux autres que j’étais capable d’être compétitif et être un des meilleurs au monde, j’allais devoir travailler pour cela. Tokyo a toujours été un objectif ambitieux jusqu’à récemment quand j’ai commencé à montrer ce dont j’étais capable sur la scène internationale. J’ai été constamment dans le top 8 aux coupes du monde et dans le top 10 aux championnats du monde au cours des 3 dernières années, ce qui est largement dû au coaching dévoué que j’ai reçu au fil des ans. L’une de mes plus grandes réalisations à ce jour est d’obtenir ma première médaille de bronze lors d’une coupe du monde à Ostende, en Belgique en 2019. Toutes mes réalisations à vélo m’ont maintenant placé 6e sur la liste de l’équipe de Tokyo, qui n’est toujours pas entièrement déterminée en raison de facteurs externes tels que les événements de qualification restants et les points d’équipe.
Ma vie a toujours été d’attendre pour la prochaine opportunité et de trouver de nouvelles façons de m’améliorer. Je me prépare maintenant pour les coupes du monde en 2021, si elles ont lieu, et la prochaine saison à venir en vue de Paris 2024. Ce sera mon objectif ultime, et une médaille aux Jeux paralympiques serait un rêve devenu réalité, mais de réaliser ce rêve n’est pas une tâche facile. Je vais devoir travailler plus fort que jamais et avec un peu de chance, tout est possible.
